女人淨顏先排毒，肌膚才能光潔無斑點

　　一、按摩淋巴

　　淋巴不暢通就十分容易積攢毒素，加速衰老速度。很多女生會產生臉部水腫的情況，也和淋巴排毒分不開關係。脖頸處的淋巴對於美容護理特別重要。在睡覺之前兩手從中間往兩邊向上按摩，一直到耳垂的地方，幾次來回之後再用溫熱的雙手或毛巾捂在下顎地方促進循環。

　　二、喝檸檬水

　　你以為檸檬水隻有美白功效嗎，其實它還有非常強效的清腸功能，所以在早上飯前喝一杯可以促進消化。

　　檸檬水加上幾片薄荷葉具有清涼的功效，可以讓身體暢快心情舒緩。它也非常適合在減肥時期飲用。因為它可以讓身體產生多餘的油脂都排出體外，以達到暢輕身體的功效。

　　三、泡腳出汗

　　女生身體循環不好才會導致臉部容易浮腫，肌膚變得暗沉。泡腳可以讓血液加快循環，手腳末肢都能夠迅速回轉溫度。晚上泡腳還能夠讓女生的睡眠更加甜美，自然會有更好的肌膚狀態。

　　在熱水中加入材料能夠讓泡腳的效果更好，幹花、精油和中藥都可以加在足浴中。熱水溫度稍微高於人體，在四十度左右最合適，時間控製在半小時左右，太久也會導致人體昏沉。泡腳的水最好能夠達到小腿的位置，帶動循環的效果更好。

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