女生每天堅持做好這些，皮膚問題就能得到改善

　　我們都知道皮膚好不好在一定程度上和遺傳有必然聯係，但其實很多好的皮膚也在於日常的護理。如果你還在對自身的皮膚不滿意，那麼遺傳上來說是不可逆的，不妨就從生活中的方方麵麵來監督自己，改善自己的膚質讓皮膚越來越好吧。

　　一、 防曬

　　如果你是個十足的懶人卻還想要有一個較好的皮膚，那麼我建議你洗完臉之後就算不補水不擦乳液，也要做好一件事，那就是防曬。也千萬不要說自己出門打傘就可以了，因為做好防曬不隻是防陽光，還預防這些：

　　1、 防皺紋

　　2、 防痘痘

　　除了一年四季要做好防曬之外，我們在平時的時候最好還要準備一副有防曬作用的墨鏡，這樣也是可以預防眼部細紋和眼部黑眼圈的。而在塗抹防曬時所用的量最好是一枚硬幣的大小，這樣才是真正意義上的塗抹防曬霜，效果也才最好。

　　二、 飲食

　　飲食雖然也是護理皮膚的基礎條件，但反應在皮膚上可能效果並不是很明顯，但從長遠的角度來看，合理飲食可要比平時塗抹各種護膚品還要重要，但也不要過分的迷信某種食物而長期食用，因為要想身體營養全麵，最重要的一點就是：不要挑食!

　　所以，就以這為基準，再去合理規劃碳水和蛋白的比例，那麼我想你也能吃出好皮膚。

　　三、 定期去角質

　　因為皮膚都有一個正常代謝的過程，所以為了讓肌膚看起來更加的富有光澤和光滑，那麼就需要定期的去角質來去除一些死皮，這樣在做基礎護膚的時候皮膚也能更好的吸收營養。

　　關於去角質的方法還是很多的，但是我建議在使用的時候一定要謹慎，有序的按摩不要過度擠壓，最好是一個月做一次。