導致皮膚暗沉的外因及保養對策

　　紫外線會破壞真皮層，使膠原蛋白及彈力蛋白受到損害，使皮膚整體失去晶瑩剔透感，出現泛黃、暗沉現象;卸妝不徹底會讓粉底和皮脂、灰塵混雜形成汙垢，這些汙垢堵塞在毛孔中也會造成皮膚氧化變質;睡得太晚或睡眠不足都會妨礙新陳代謝功能，讓老化角質層增厚，皮膚失去透明感。精神緊張也會讓血液循環不良，使得臉色晦暗;空氣汙染也會讓身體積聚過多毒素，促使自由基形成，造成膚色暗沉。

　　保養對策：

　　①每周使用1~2次的專業去角質產品，及時為皮膚補充水分，使用具有保濕作用的產品來滋潤皮膚。

　　②多吃能提亮膚色的天然食物，如豬皮、糙米、山藥、黃豆、蘋果、海帶、腰果、蓮藕等。富含鐵、膳食纖維等保健食品也能改善膚色，膚色暗沉的美眉也可適量補充。