省時護膚新方法 輕鬆抗老祛黃氣(2)

　　交感神經和副交感神經占優勢不同身體反應對照表和一天中活動規律表：

反應對照表和生活規律表

　　提升副交感神經活躍度對肌膚有什麼幫助？

　　人類的自律神經當中，交感神經和副交感神經兩種。夜晚的時候，副交感神經具有身心“維修”的功能，幫助體內做大掃除，去除髒汙，為細胞的代謝起到重要作用，提升皮膚膠原蛋白重建的能力。當人體處於平靜狀態時，副交感神經的興奮占優勢，人體的內環境開始加強蠕動、消化，有利於營養物質的消化吸收和能量的補充。平時我們可以通過深呼吸使內心平靜下來，副交感神經的作用可使負麵情感自然轉化掉。那麼要怎樣提升副交感神經的活躍度呢？一天之中怎樣調節交感神經和副交感神經才能達到對美容最好的效果呢？