緊致翹臀三動作 塑造完美曲線(3)
第二步
2、吸氣,抬頭,塌腰,翹臀,同時將左腿向後伸出,盡量向上抬高,眼睛看向上方。
第二步
2、吸氣,抬頭,塌腰,翹臀,同時將左腿向後伸出,盡量向上抬高,眼睛看向上方。
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