非凡氣質 從美腿7步開始

　　很多人都認為臉長得好看是第一位的，其實小編認為這樣的觀點是打錯特錯。不知道大家知道不知道在選擇美女模特時，有美腿這個一個獎項，但是並沒有美臉這個獎項，也就是說在時尚界的巔峰對人臉的要求並沒有放在第一位，反而腿成了局部魅力的第一位。所以mm們你們寧可不在乎自己的臉，也不要不在乎自己的腿，美腿才能體現人超凡的氣質。

　　3、讓大腿更緊致，做腿部拉伸鍛煉

　　如果你的大腿肌肉鬆弛，那麼對此非常有效的就是腿部拉伸鍛煉。在這項練習中，你所需要做的就是，平躺在地板上或是瑜伽墊上，向前伸直你的雙腿。

　　在此之後，繃緊你的臀部肌肉，並嚐試抬高你的腿。嚐試保持這個姿勢盡可能長的時間。一天重複三次，你一定會看到滿意的效果。