非凡氣質 從美腿7步開始(7)
6、爬山
你生活的城市有小山嗎？那麼去小山上悠閑的走一走吧。如果你小山離你住的地方有點遠，那就嚐試至少十五度傾斜的跑步機吧。
有了跑步機，你就不用遍尋小山了，而且，它同樣會幫你塑造完美腿型。
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