12星座女擁有性感美腿的瘦腿操

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　　土象星座瘦腿法--金牛座、處女座、魔羯座
　　
　　腳踏實地，一步一腳印的土象美人，真下決心運動不怕沒效果，隻怕沒時間運動時堆積起來的厚厚脂肪。可以脫脂緊臀的運動最好。
　　
　　對症下藥：
　　
　　雙腳打開與肩同寬，雙手向上伸直，整個背脊拉長挺直。
　　
　　上身打直垂直屈膝下蹲，力量放在臀部而非膝蓋，配合呼吸維持10秒不動。