12星座女擁有性感美腿的瘦腿操(4)

　　水象星座瘦腿法--巨蟹座、天蠍座、雙魚座
　　
　　通常阻塞你腿型不美的原因就是水份過度滯留，促進水份新陳代謝作用，美腿可以看出效果！
　　
　　對症下藥：
　　
　　身體趴在地上，額頭頂住地麵，雙腿曲膝彎向臀部，雙手捉住腳踝，保持自然呼吸速度。
　　
　　吸氣的同時，雙腿與頭胸同時往上抬，使身體成弓形，自然呼吸維持姿勢10秒不動，再緩緩回複原位。