6動作塑造完美翹臀曲線
1、大腿前側
【動作一】直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。
然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重複3組20次。
上一篇：走進國際女星們的美腹獨門術
下一篇：7大方法 腰圍一月減10CM
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
相關鏈接:
1、大腿前側
【動作一】直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。
然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重複3組20次。
上一篇：走進國際女星們的美腹獨門術
下一篇：7大方法 腰圍一月減10CM
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
粵公網安備 44140302000013號