兩套美背操 塑造標準曲線(2)
step2:將拉力器交叉,要注意挺直背部,穩定盆骨的位置,不可坐得東倒西歪和駝背彎腰的。
step2:將拉力器交叉,要注意挺直背部,穩定盆骨的位置,不可坐得東倒西歪和駝背彎腰的。
上一篇:三步瘦臂操 急速打造纖纖細臂
下一篇:瑜伽美女教大家如何翹臀方法
免責聲明: 本文僅代表作者個人觀點,與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,並請自行核實相關內容。