兩套美背操 塑造標準曲線(4)
step4：一邊吐氣，一邊移動兩肘，就像是在劃槳一樣。再一次吐氣，一邊拉伸，回到原位。
重複這個動作大約15次。
上一篇：三步瘦臂操 急速打造纖纖細臂
下一篇：瑜伽美女教大家如何翹臀方法
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
相關鏈接:
step4：一邊吐氣，一邊移動兩肘，就像是在劃槳一樣。再一次吐氣，一邊拉伸，回到原位。
重複這個動作大約15次。
上一篇：三步瘦臂操 急速打造纖纖細臂
下一篇：瑜伽美女教大家如何翹臀方法
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
粵公網安備 44140302000013號