6種瘦腿運動+4種瘦腿食物(7)

編輯:東方女性2011-01-10 01:50局部減肥
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  四種瘦腿食物

  1.蒟蒻

  蒟蒻可是減肥必吃的美食了,完全不含脂肪又美味。而且它所含的豐富植物纖維還能使下身的淋巴暢通,防止下半身水腫,尤其是腿部腫得泡泡的。