超有效MM瘦腿運動6個小竅門(4)
瘦腿小竅門四：少吃鹽
首先我們都知道，肥胖的原因主要是由於脂肪堆積而導致的。瘦腿的同時一定要注意每天必須少量食鹽，如果攝入大於每日吸收10g的鹽，就容易聚積多餘的水份，使腿部肥腫。所以少吃鹽，也是一個腿部減肥最有效方法之一。
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