全身甩脂減肥操 塑造S形玲瓏體態
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自然站立，雙腿張開與肩膀同寬，保持均勻地呼吸，脊椎盡量向上伸展。
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慢慢彎腰，保持背部挺直，雙手向兩邊展開，背部與大腿呈90度。
下一篇：哪些人群容易發胖
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
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