一分鍾美頸操 成就優雅 天鵝頸(3)

編輯:東方女性2012-10-29 15:33局部減肥
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一分鍾美頸操 成就優雅“天鵝頸”

  step5、從右至左運動半圈,然後再回到中點。接著練習10次。

一分鍾美頸操 成就優雅“天鵝頸”

  step6、用兩手手掌輕輕拍打頸部的肌肉,使肌肉得到放鬆。