空閑走一走 身體悄悄瘦(2)

編輯:東方女性2010-12-12 09:10減肥方法
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  加大走路的步幅

  將走路作為一種減肥的運動,就不能像平常散步一樣隨便,要適當加大步幅,隻有大步流星地向前走,才能運動你的大腿肌肉,避免蘿卜腿出現。