愛吃族怎麼吃都不胖的秘招(4)

　　酒桌上的隱形肥胖殺手

　　小酌幾杯的時候一定會有幾個下酒菜，在減肥的過程中，酒被稱之為“毒”也正是因為這個道理，在不知不覺中就將菜吃了飽。

　　解決方法：下酒菜必不可少，因為空腹喝酒的話，胃部會更快的吸收酒精，也容易醉。所以可以吃一點海鮮或者蔬菜水果等，選擇低卡路裏的食物食用是上策。

　　以上這幾種建議和推薦讓怕胖的親們有一個更好更健康的飲食、減肥方法，從而達到顯而易見的效果。