3招超有效的局部瘦身按摩(3)
３、側腰部（就是傳說中的叉腰肌）
按摩方式：徒手
按摩的方法：
１、雙手由後往前用力推擠。
２、用力捏起腰部兩側贅肉，由外而內邊捏、邊推，抓鬆腰部和腹部的贅肉。
目的：消除腰部的遊泳圈，讓腰部線條更纖細。
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