婚前排毒所需五大營養(4)
婚前排毒所需營養四.維他命B群
維他命B群是醣質、脂質、蛋白質代謝不可或缺的營養素，不僅能促進淋巴的運作，還能促進代謝，幫你排出廢物脂肪，達到理想的減肥效果。可以在冬季減肥食譜裏麵多安排一些豬肉和動物內髒，因為它們都含有豐富的維他命B群。
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