準新娘減肥 婚前排毒有妙招(4)

　　婚前排毒瘦身三、

　　1、少吃高脂肪、高熱量飲食。

　　2、每周至少進行一次能使身體流汗的有氧運動。據專家介紹，運動後大量出汗是通過皮膚排毒的最佳途徑。

　　C、嘴巴三天兩頭長潰瘍

　　危害指數：★★★★

　　準新娘小伍是一位業務代表，整日裏過著四處奔波的生活，她一日三餐的質量可想而知。長時間的辛勞和蔬菜攝入量過少，導致她的嘴巴三天兩頭長潰瘍。醫生認為她飲酒損耗唾液，使口腔變得幹燥，也是長潰瘍的重要原因。