不想運動又想減肥怎麼辦

　　11月15日下午，巨人網絡董事長兼CEO史玉柱發了條微博：我不想運動，又想減肥，減到雙下巴消失為止，有啥辦法？

　　到昨晚6點，這條微博在他的89萬粉絲中產生了600多個轉發和1900多條回複，大多數回複比較調侃，比如“多吃腦白金多喝黃金酒”“每天轉下巴一百遍啊一百遍”等，少數人給出了一些諸如“每天走路半小時”“隻吃蔬菜”的建議。一位網友反問：我不想勞動，又想發財，資產跟史總一樣多為止，有啥辦法？

　　這位遊戲大佬現在看去也不算胖，連他都“不想運動，又想減肥”，估計很多人都有同樣的念頭。

　　“不想運動又想減肥”，冬天是個好機會。冬天是一年中最容易長胖的季節，因為吃進的東西會多;也是減肥最容易見效的季節，因為維持體溫消耗的能量也多了。

　　冬天減肥最難，也最易見效

　　減肥藥有兩種：

　　一種讓你不想吃，

　　一種讓你吃了也白吃

　　不管食草還是食肉，冬天都是最難覓食的季節，誰有機會吃得更多，誰就有機會挨過冬天活下去。人類也一樣，這種強大而本能的饑餓感，使得我們的祖先存活下來，並把這一習性通過基因傳給我們。

　　冬天，食物的獲得既然如此之難，動物們絕不會輕易浪費一丁點能量，所以獅子除了捕獵整天都在睡覺，狗熊會在睡眠中度過整個冬天，冬天的人也會變得更貪吃更懶惰——其實這怪不得我們，這是基因決定的天性。

　　一年中最易長胖的季節是冬天。減肥效果最好的季節也是冬天。

　　人在寒冷的環境裏，消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。也就是說，即使你不額外增加運動，單隻抵禦寒冷本身，就能幫你消耗掉多餘的能量和脂肪。如果能在冬天成功控製體重，那麼一年中發胖的機會就會大大減少。