3種最神奇的中醫減肥法(2)

　　第二式
　　
　　１．兩腳成左弓右蹬步，但後蹬腳稍前彎，以保持其靈活性，兩腳前後距離隨個體差異而定，以能站穩為原則。
　　
　　２．身體向右轉，兩眼平視右前方，兩臂左胸前屈肘，兩手背相對，指尖向上。
　　
　　３．兩臂自然向前後伸展（左手在前，右手在後）與左右腳方向一致。
　　
　　４．身稍向後轉，兩眼平視左前方，兩臂在胸前屈肘，手背相對，指尖向上。
　　
　　５．兩臂自然向前後伸展（右手在前，左手在後）與左右腳方向一致。如此交替練習５０次，可漸漸增至２００～３００次。