3種最神奇的中醫減肥法(3)

編輯：東方女性2012-04-11 11:28減肥方法
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中醫減肥的3種體式

　　第三式
　　
　　１．患者兩腳自然分開站立，用鼻子深深吸氣。
　　
　　２．漸漸下蹲抱膝，並緩緩地深呼氣。如此反複２０～５０次。
　　
　　這種運動療法的減肥瘦身機理主要是肌肉放鬆，重心下沉腹部，全身暗暗用力，並借助呼吸運動，以消耗體內脂肪，強健肌肉，從而達到減肥瘦身的目的。