最快速有效的減肥方法大盤點(6)

　　菠蘿雞片

　　＊材料：雞胸肉、菠蘿、蔥、蒜、蛋白、鹽、太白粉、酒少量、糖醋醬

　　＊作法：菠蘿切半，取肉切塊備用；雞胸肉切片加鹽、酒、蛋白及太白粉等拌醃15分鍾；將雞片過油後取出，加入蔥、蒜片爆炒，再淋上糖醋醬，最後加入菠蘿即可

　　香芒雞柳

　　＊材料：雞胸肉、芒果、鹽、太白粉、酒少量、蛋白、蔥段

　　＊作法：將雞胸肉切成條狀，加入鹽、太白粉、酒及蛋白拌醃15分鍾；芒果去皮，切成條狀備用；將雞肉過油後，以蔥段爆炒，加鹽並加入芒果略炒即可