當心減肥藥裏的五種有害成分(3)

　　3.藤黃果（HydroxycitricAcid）

　　當心指數：★

　　為飲料中最新興起的熱門窈窕減重成份，不論是藤黃果優酪乳、藤黃果茶，現在都正大行其道。

　　藤黃果之所以能幫助瘦身，主要是因為在其萃取物中，含有1種名為HCA的類檸檬酸，可以阻止碳水化合物轉化為脂肪，並且增加飽足感，達到減少饑餓感的功效。

　　小編tips：

　　如果想要喝出苗條體態，必須要在飯前30分鍾空腹服用才有效果。

　　此外，HCA是一種天然提取物，目前雖然尚無報告顯示它有毒性或副作用，用在減肥方麵，如果沒有配合飲食與運動，而放心大吃大喝的話，也是不可能產生效果的唷！