當心減肥藥裏的五種有害成分(4)

　　4.甲殼素（Chitosan）

　　當心指數：★

　　是由蝦子、螃蟹及其他貝類骨骼中發現的物質，加入1種稱為幾丁（chitin）的澱粉，所製成的節食補充劑。

　　因為甲殼素不會被人體消化，可以在不被吸收的情況下通過腸道，因此不會增加熱量。

　　甲殼素的主要減肥作用，在於會使它與吃進體內的油脂類食物相結合，而將部份脂肪排出體外。

　　小編tips：

　　需在3餐飯前服用，另外如果你對甲殼類極度過敏，像螃蟹、蝦子、貝殼等食物，就不適用於這種減肥法。