這樣減肥你注定要失敗(2)

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　　四、湊熱鬧減肥。
　　
　　某大學一個女生宿舍中共有４人，３人減肥，另一位也湊熱鬧跟著來減肥，隻憑一時的興趣、一時的熱情，免不了出現減肥失敗的結局。
　　
　　五、不分析自己肥胖的原因和尋找適合自己的方法。
　　
　　別人講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥，這種人對減肥過程缺乏認識，因而以失敗告終。
　　
　　六、選定不切合實際的減肥目標。
　　
　　未達到自己的理想就終止了減肥。這種人往往會越減越肥。