想瘦 先遵守飲食8原則
飲食原則１：從易飽低卡食物下手
肚子餓時，記得先選擇體積大，卡路裏低的食物，較容易有飽足感，不會吃下太多東西。
飲食原則２：補充綜合維他命
適時的補充綜合維他命，可減少因體重控製所造成營養不均，代謝緩慢的情形。
上一篇：減肥達人的冬季減肥秘笈
下一篇：女性減肥常見的4大誤區
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
相關鏈接:
粵公網安備 44140302000013號