有氧瘦身健美體操 最快速減肥方法

編輯:東方女性2012-10-25 18:22減肥方法
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有氧瘦身健美體操 最快速減肥方法

  第一個8拍

  左手叉腰,踩著節拍走4步模特步(先邁左腳)(4拍);雙手五指分開,左腳向後退,做展胸、含胸動作(4拍)。