戒掉6個壞習慣 讓你身材更苗條(6)

　　不能動不動就吃藥

不能動不動就吃藥

　　你如果頭痛，可能是因為疲勞、脫水或者食物敏感症，最可能的原因是身體對你正在吃的不健康食品所作出的不利反應，吃兩片阿司匹林(aspirin)並不能解決問題。如果已經有流鼻涕的症狀出現，那表明身體正試圖通過鼻涕帶走某些髒東西。但如果你是超級明星，要上台表演，情況就另當別論了，最好吃些治療流鼻涕的藥物。

　　你的身體會因為長期服藥而受到破壞，長此以往你將毀掉一切。眾所周知，藥物是由化學物品製成的。由於美國食品及藥物管理局連阿斯巴甜這樣的物質都允許在食物中使用，所以你就不用考慮某一些藥品的生產是否獲得他們的許可了。動動你早該開竅的大腦吧，難道你認為把這些化學藥品放進體內對自己會有好處嗎？每種藥物都會產生副作用，這就意味著雖然服藥時身體會感到更舒服，但隨後體內的某些器官就會受到損害。

　　女孩們都要忍受月經痛，我們可以想象那種疼痛。不吃藥的話，每個月都要忍受這種痛苦，事實上，痛經也是身體的一種正常反應，也是女孩們在為將來分娩時身體感受的疼痛作準備。因此，可以繼續忍受這種疼痛，不要破壞自然規律。