《最強囍事》張柏芝盡顯苗條身材(2)
快速減肥瘦身秘訣之二：經常“罰站”。
筆直的站立是快速減肥瘦身秘訣！隻要緊貼牆壁站立，雙臂側平舉，雙腳輪流慢慢提起至直角，並且保持10分鍾。以上動作重複做30分鍾，配合輪流抱膝運動15分鍾，就能起到減肥瘦身的效果。
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