林誌玲教你吃番茄瘦身新法(2)
每100克番茄含有16大卡熱量，即使吃一個中等大小（250g）的番茄，也隻有40大卡的熱量，相當於一碗飯的五分之一。同等重量的蘋果則含有107大卡的熱量，相比之下番茄的熱量還不到蘋果的一半。一般以飯前吃一個中等大小的番茄為基本做法，也可用180-250cc的無鹽番茄汁來代替，這樣的減肥效果會更佳。
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