胖是女人的終極殺招，瞬間顯老顯醜，鄭秀晶也一樣

　　對於女人來說，最可怕的事情就是變醜，而一旦胖了，就差不多等於醜了，變胖還特別顯老!而娛樂圈的女人們，比一般女人更怕胖，影響形象也很容易掉粉。無數女星或是為拍戲刻意去增肥，或是自己不注重身材管理慢慢發福，觀眾可不愛買單，除卻個別死忠粉，大多數網友都是比較愛身材苗條的明星的。這不前段時間出現的鄭秀晶，被網友發現又又又又胖了。

　　大家都不敢相信這真的是咱們的女神嗎?之前已經因為胖轟動了一次。現在又來一次?這明星都是胖著玩的還是能輕鬆自由切換胖瘦模式啊?不管怎麼樣，胖晶的形象衝擊力還是很大的，所以，女人們千萬不能太胖了啊!那女人要怎麼保持身材呢?

　　1、絕對不能多吃

　　胖女人一般都會被當成好哥們，認清這個道理後，是不是瞬間胃口大減?吃零食是大多數胖女人都喜歡的事，在正常三餐以外可以適當吃一些水果，但絕不是大吃特吃，夜宵、甜品、火鍋、麻辣燙，能免則免，這些食物多出來的熱量都變成了女人身上的一寸寸肥肉，就像現在的秀晶。。。

　　2、堅持拉伸和鍛煉

　　為什麼把拉伸和鍛煉放到一起來說呢?很多人都知道要減肥必定少不了鍛煉健身，卻忽略了拉伸這個重要的訓練。在我們平時鍛煉之前的熱身動作中，拉伸是必須要做的一項，它能幫助肌肉放鬆，防止鍛煉過程中受傷，也能讓肌肉線條更加有型好看，所以即便我們不鍛煉時也可以經常拉伸一下身體，舒緩關節和韌帶，也適當按摩肌肉的線條。

　　3、調整生活作息

　　當代社會，充滿太多的誘惑，電腦手機平板，音樂電影遊戲小說，能做到規律作息，每晚上早早上床睡覺的人真的很少，似乎今晚不熬夜就虧了。但長期以往，對身體的虧空和損耗是巨大的，整個人的肌膚、身材都會受到負麵影響，變胖是很容易的!所以女人想要好身材，美容覺也是很重要的。看當初迷人晶的整個人狀態，好得不得了。