張雨綺楊冪 胸部變化大PK(6)

　　張雨綺在經曆感情的挫折，又成功將自己嫁出後愈發散發出嫵媚的女人味，胸部線條也日益突出。

　　張雨綺豐胸秘籍：

　　運動美胸“挺”好自然

　　張雨綺表示，運動美胸是她豐胸秘訣中最實用的辦麗，她的美胸運動包括遊泳、瑜伽、俯臥撐和擴胸操。

　　但由於拍戲太忙，很多時候也隻能選擇俯臥撐和瑜伽美胸麗。

　　張雨綺的瑜伽美胸麗很簡單

　　雙手合十放於胸前，有節奏的相互按壓，吸氣時停頓，吐氣時用力，每天鍛煉1分鍾左右。

　　健康飲食完美塑身

　　張雨綺的美胸秘訣之二就是喜歡吃一些又健康又有營養的食物，除了補充蔬菜和水果中的維生素。

　　另外她常吃的就是豆類和堅果，像黃豆、花生、芝麻、核桃等富含高蛋白質的食品。