兩大主角明星保持妙人身材的密招

　　明星擁有好身材可以讓自己的事業更上一層樓，所以明星有著另人羨慕的性感身材。她們有什麼絕密的減肥方法呢?下麵讓我們一起去分享一下明星保持妙人身材的密招。

　　路嘉怡

　　重量訓練 鍛煉曲線

　　路嘉怡熱愛旅行與運動，除了夏天常到海邊衝浪，工作時，她會以腳踏車代步，有空就沿著河濱自行車道一路騎到淡水。

　　此外，她更會到健身房做重量訓練，加強鍛煉身材曲線，平常在攝影棚錄影時，她也會在空檔時做放鬆拉筋的動作，幫助伸展線條，這套動作也可紓緩一整天工作後緊繃的肌肉。

　　林依晨

　　養成良好的飲食習慣

　　注重飲食,水和蔬果是必備。每天都喝8杯-10杯清水，水果和蔬菜也吃很多。特別是生菜、西芹、白綠花椰菜、胡蘿卜、甜菜根,炒心菜、高麗菜，水果至愛是蘋果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠蘿、櫻桃等都是林依晨的最愛。

　　心理戰術來幫忙

　　林依晨在拍戲時候會寫日記記下拍戲心得，後來林依晨與大家分享秘密,才發現筆記本裏寫的都是食物。 原來，林依晨為了拍戲狂減肥，不能吃美食很痛苦，她隻能靠寫出食物名稱，想像自己吃進那些美食，度過減肥日子。

　　大家看完這些明星分享的減肥方法，覺得這樣減肥方法怎麼樣呢?是不是想要使用這些減肥方法呢?

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