古代養生家的頭發護理兩個秘訣

　　1、頭發護理 —— 對頭皮頭發的梳理、按摩

　　古代養生家主張“發宜多梳”。梳頭能疏通氣血，散風明目，榮發固發，促進睡眠。同樣，現代研究也表明了，常常梳理、按摩，能疏通血脈，改善頭部的血液循環，使頭發得到足夠的滋養，避免早生白發、脫發。

　　正確梳理頭發的方法：由前向後，再由後向前;由左向右，再由右向左，如此循環往複，梳頭數十次或數百次，最後把頭發整理，把頭發梳到平滑光整為止。

　　2、頭發護理 —— 洗發、燙發的注意事項

　　古代養生家認為“發不宜多洗”。現代研究認為，經常洗發可保持頭部清潔，清除頭皮表麵代謝產物、細菌和微生物的繁殖，有利於保持頭發的明亮光澤。但洗發不宜過勤，洗發過勤對於保養頭發反而不利，因為皮脂每天順著頭發分泌大量脂酸，除有潤發作用外，還有抑菌作用。洗頭過勤會把對頭發有保護作用的皮脂洗去，縮短頭發的正常壽命，嚴重的還可招致毛發癬菌感染。

　　幹性頭發，宜10~15天洗一次;油性頭發，宜5天洗一次;中性頭發，宜7天洗一次;年老體虛者，沐發次數可適當減少。洗發水溫不宜太涼或太熱，37℃~38℃為佳。水溫太低，去汙效果又差;水溫過高，損傷頭發，使其變得鬆脆易斷。