頭發稀疏怎麼恢複？這四招讓頭發變濃密

　　在生活中發現頭發際線偏高，說明頭發有脫落的趨勢，頭發保持健康在正常生長過程中不會莫名其妙的脫落。如果忽視頭發的保健，在脫落速度加快時，發際線會不斷偏高，從而影響個人形象。因此在護發過程中應采取合理的措施，一旦發際線偏高稀疏，就需要掌握護發的方法，堅持下去會發現脫發得到緩解，可以防止發際線越來越高。那麼頭發稀疏怎麼恢複?

　　1、釋放壓力

　　很多人經常加班熬夜，麵對高強度的工作，生活中的各種瑣事感到壓力很大。在壓力過大或不斷精神活動的過程中，也可能會影響頭發的營養供給，毛囊功能受損營養量少，頭發可能會脫落甚至變白。想要拯救發際線，就要勞逸結合，在工作過程中認真對待，但非工作時間要多娛樂活動。這樣可以享受身心，調節內分泌，防止壓力過大影響頭發健康。

　　2、少抽煙喝酒

　　頭頂頭發少抽煙是脫發的幫凶!長期吸煙和過量吸煙會堵塞與頭皮相連的微小血管，導致營養物質和氧氣無法順利到達毛囊，影響頭發生長。而且，吸煙會抑製毛囊中毛細胞的分裂。例如，雄激素性脫發脂溢性脫發是一種遺傳性和雄激素相關的疾病。吸煙還會降低雌激素，增加雄激素。對於雄激素性脫發患者，吸煙會加重脫發，少喝酒也是必要的措施。

　　3、正確清潔頭發。

　　在拯救頭發的過程中，要注意合理的洗頭方法，洗頭的頻率要根據個人的發質來決定。另外洗頭過程中要控製水溫，不要用溫度過高的熱水洗頭。否則洗頭頻率過高，經常用熱水洗頭可能會損傷頭發，發際線也會過高。在改善的過程中，需要遵循正確的洗頭原則，才能達到嗬護滋養頭發的效果。

　　4、生薑擦拭頭皮

　　可以用生薑擦頭皮，生薑可以生發。大家都很熟悉。許多生發洗發水都含有生薑。所以如果不想用生薑洗發水，還有一個簡單的方法，就是用生薑擦拭頭皮，去掉生薑表麵的皮膚，然後在頭皮上來回塗抹，然後頭發就會慢慢變粗。