女性掉發嚴重，日常護理很是關鍵

　　女性在秋天脫發嚴重，那麼就可以補一下自己的身體，其實很多女性秋天裏會出現脫發的現象，是因為氣血不榮才導致的，所以這時候女性就要進行滋陰補血，譬如可以嚐試一下燉肉。話說燉肉是非常簡單的，首先需要人準備好20克龍眼肉、15克枸杞、6克人參以及150克左右的瘦肉，然後將所有的材料用清水清洗幹淨，之後將豬肉切成一塊一塊，人參也同樣切成薄片，等所有的材料都準備完成後，接著將其同放在燉鍋裏麵，注入適量的水分，隻需要用文火隔水將肉燉爛，便可以食用了。

　　至於為什麼小編會建議大家加入人參呢?由於人參是非常好的藥材，它可以補我們的脾肺，因此就會使得我們的元氣變得充盈;而龍眼的話，由於它具有益氣、養血安神的功效，所以對於女性來說是非常好的補藥;至於豬瘦肉的話，由於它具有良好的滋陰補血功效，又加上枸杞健脾益腎，所以這些搭配就可以很好地滋補人的身體，同時也可以達到潤發養發的效果。

　　當然，除了飲食方麵需要進補以外，同樣女性的頭發日常洗護也是很重要的。小編建議大家，若是要外出的話，最好就要佩戴上可以能夠替自己遮擋風沙的圍巾，因為這可以減少我們人對頭發的拉扯以及脫落;而當人在洗頭的時候，小編也建議大家要順著自己頭發生長的方向進行抓洗，因為這樣就可以避免由於不小心而拉扯到自己的頭發。

　　另外，在秋季的時候，我們女性洗發的頻率，也應該有所調整，若是中幹性質的發質，小編建議就要減少洗發的次數，最好就是一周隻洗2-3次左右;而若是油性發質的話，那麼便可以每天都衝洗了，不過小編建議隻清除頭發的灰塵。