女生平常注意這些，不讓黑色秀發成為“煩惱絲”

保證自己的營養均衡

雖然現在生活變好了，吃的東西也是各種各樣，可是很多的人還是處於營養不均衡的狀態。更何況女生們都愛挑食啊、減肥啊之類的，更導致了營養不足。要知道頭發是由蛋白質、鈣、維他命B族、生物素、銅等等營養素組成，缺乏營養不僅影響自身的健康狀態，還容易使頭發缺乏營養，從而使頭發幹燥和產生脫發。所以，平常飲食一定要均衡，保證營養。

要有一個良好的作息習慣

晚睡、熬夜已經成為現在人的常態了，女生們更會因為一部自己喜歡的電視劇而堅持不睡。要知道熬夜不僅是身體健康殺手，還是脫發的元凶，經常熬夜的人，頭發也是掉的最快的。另外就是一些人總是過著日夜顛倒的生活，作息時間完全不定，這也很容易導致脫發。所以，想要有一頭美麗而健康的頭發，還是培養一個好的作息習慣吧。

洗頭很隨意

或許嫌麻煩或許因為很忙又或許僅僅是因為懶，很多女生在護理頭發上可不是很用心，特別是洗頭。洗頭不僅是維護形象也是護理頭發的基礎，它能清理頭發，防止頭皮生病等等。很多卻不太在意，洗頭的時候都是隨意的就解決了。這也很容易產生脫發。

長發飄飄真的是非常美，但也要注意護理，不然到時候就要哭了。平常多注意以上事情，不要讓黑色秀發成為我們的“煩惱絲”。