頭皮屑變多的五個原因，女生保養頭發去頭屑的正確方法

　　頭皮屑多是什麼原因

　　一、天氣幹燥

　　在冬天的時候頭皮屑特別多，這是因為幹燥導致頭皮出現的廢舊角質不能及時脫落下來，並且翹起來容易掉落。冬天人體的營養也變少了，導致頭皮不夠健康。

　　二、飲食刺激

　　過於辛辣刺激的飲食會導體內循環異常加快，而且皮膚還會分泌出更多的油脂，讓頭屑更容易脫落下來。

　　三、清潔不當

　　頭皮也需要一定的清洗護理，長時間不洗頭會讓更多的廢物堆積在毛囊上，並且引發頭皮瘙癢，在你用手去抓撓的時候更多的頭皮屑也會掉落下來。

　　四、熬夜

　　熬夜不睡覺是引發頭皮循環不暢的最主要原因，在熬夜之後內分泌也會變得紊亂，最終導致頭皮受損，甚至會引發嚴重脫發。

　　五、銀屑病

　　頭皮屑很多難去除也要考慮是不是因為疾病原因，此時不僅是頭皮屑多，而且會引起出血，肉眼看上去是斑塊的樣子。

　　頭皮屑如何去除

　　一、專用洗發水

　　有一些洗發水是專門針對頭屑，它通過強效清理幫助頭皮保持清潔，恢複正常代謝，洗發水三天洗一次正好。

　　二、多吃果蔬

　　果蔬可以補充水分，幫助機體內部循環，補充缺乏維生素等成分。多吃清淡食物，避開油炸高鹽高糖食物。

　　三、避免撓頭

　　不要總是用手撓頭，指甲會破壞正常的頭皮環境。覺得癢的時候用刷子輕輕梳頭可以緩解的緊張情緒，還能夠幫助按摩頭部穴位。

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