女生掉頭發的原因， 防止脫發的三個方法

　　掉頭發是什麼原因

　　一、多囊卵巢綜合症

　　這種疾病是激素紊亂導致的，身上的毛變多，頭發卻變少了，尤其是發際線會後移看起來十分明顯。

　　二、壓力太大

　　壓力大的情況情緒也容易波動，人體的免疫能力發生異常，頭皮細胞受損，就會出現頭發掉落的現象。

　　三、貧血

　　人體營養不良貧血，頭發養分不足就會掉落更多。頭發易折易斷，毛囊萎縮，特別是頭頂的部分特別容易稀少。

　　四、甲狀腺疾病

　　甲狀腺疾病也是激素不平衡所導致的，身體自然代謝被打亂，就會出現脫發的情況。

　　女生防止脫發的方法

　　一、飲食調整

　　節食會導致頭發變少，脫發的人要多吃一些補充蛋白質的食物，蛋白質有利於發質變得強韌，讓頭部細胞活躍。另外還要多吃一些富含維生素b和微量元素的食物。含有健康油脂的堅果和水果都是很好的營養補充食物。

　　二、頭部按摩

　　進行頭部按摩能夠加快頭皮的血液循環，角質代謝的速度更快。按摩到頭皮感覺到微微發熱的時候就可以了。

　　三、少燙發

　　燙發染發都會一定地損傷毛囊和發質，本身頭發脆弱的人就要減少燙發頻率，平時也不要把頭發紮得很緊，正確的護理頭發能夠讓發質變得強韌有光澤。

　　現在的城市汙染更加嚴重，而且很多職場女性都習慣性熬夜，保護頭發已經刻不容緩，調理好身體自然就會變得更加美麗。

　　本文《女生掉頭發的原因，防止脫發的三個方法 》為東方女性網m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!