為什麼會突然大量掉發

　　一般人每天正常的掉發量是100~150根，但如果你突然大量脫發，可能跟季節交替、工作壓力、不規律飲食有關，也有可能是由於作息突然改變或者藥物造成。另外，不當的外力，如梳頭時過度拉扯等，都是造成突然大量掉發的原因。

　　脫發的原因和對策：

　　1、脂溢性脫發：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發幹燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

　　解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

　　2、病理性脫發：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑製了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

　　解決方法：多休息，身體康複或停藥後頭發會重新長出。

　　3、化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發

　　解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。

　　4、物理性脫發：空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。

　　解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

　　5、營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發

　　解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

　　6、肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫發

　　解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

　　7、遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

　　防止脫發要從日常的頭發護理開始，下麵的是介紹頭發護理的基本方法

　　一、洗發和護發

　　頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。

　　幹性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。

　　油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。

　　中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。

　　幹性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去汙力略強的洗發用品。

　　正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用幹毛巾吸幹頭發上的水分。

　　①護理發絲

　　幹性發和受損發每周鋦油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鍾，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。

　　洗發後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鍾，洗發後用少量護發乳。

　　②修剪發絲

　　當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。

　　③蓬鬆發絲

　　毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。

　　④合理膳食

　　發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。