女性為什麼冬季容易生病

　　1.女人新陳代謝較緩慢冬天最易手腳冰冷

　　男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，消耗掉大量的卡路裏，散發出大量的熱能。所以女人的新陳代謝比男人慢，這也是她們總怕冷、一到冬天就手腳冰冷的原因。與男人相比，女人對一些物質的新陳代謝也較緩慢。比如酒精，女人酒量普遍比男人小，是因為女人的肝髒對酒精的分解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中。

　　如何預防：女人平時應少吃寒性、生冷食物，做家務時多用溫水，天冷時，尤其注意脖子、腹部與腿部的保暖。女人更要適度飲酒，每周喝不超過1~7份含酒精的飲料，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

　　2.女人韌帶最脆弱最容易拉的韌帶部位？

　　女人的韌帶天生就比男人脆弱得多，與男人相比，運動中女人更容易拉傷膝關節的韌帶，而且，一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治愈。朱蘭表示，這可能與女人寬大的髖部有關，髖部使膝關節韌帶比起男人要承受更大的作用力。另外，女性運動時的反應一般比男性慢，出現危險時不能及時化解，也就更容易受傷。研究顯示，韌帶在月經期間及月經結束後一周最為脆弱。

　　如何預防：專家建議，經期時，女性應少做踢毽子等要求反應快、準確性高的運動，以及跳舞、打球等需左右挪移的運動，還要盡量避免提重物；每天起床後做一下全身伸展運動，可以讓肌肉醒來，還能柔軟肌腱、韌帶和關節。