不起眼壞習慣　讓你悄無聲息患病(3)

　　3.睡覺使用枕頭和床墊

　　每個人平均每小時會有150萬個細胞脫落，即使什麼也不做，每天也會出大約250毫升的汗。脫落的細胞在枕頭和床墊上堆積，容易導致蟎蟲滋生。

　　平時可能你不會感覺到，不過的確床墊每十年重量就會增加一倍，主要是由於頭發、汗液、動物毛屑、黴菌、芽孢、細菌、化學物質、灰塵、蟎蟲等導致的重量增加。五年後，枕頭重量的10%都是塵蟎，當你睡覺的時候就會吸入到肺裏。