耐寒鍛煉可防慢性支氣管炎(2)

　　不過，寒冷畢竟隻是誘發“慢支”的外因，而不是內因。對於老“慢支”患者來說，進行適當的體育鍛煉，有助於提高機體的耐寒能力和抵抗能力，使得支氣管黏膜對冷空氣產生了適應性，這其實就是一種“耐寒鍛煉”。

　　對“慢支”患者而言，主動進行耐寒鍛煉，將有益於預防“慢支”的複發。耐寒鍛煉的方式很多，戶外散步、慢跑、做廣播操、打太極拳、戶內擦洗冷水澡等。隻要是接觸寒冷的運動，都算是耐寒鍛煉。不管采用哪種方式方法，都必須遵循以下原則：因人而異，循序漸進，量力而行，持之以恒。最好能從秋季就開始，老年人可選擇運動量不太大的項目，避免因劇烈運動而突然加重心肺負擔。