女性早上起來總是喉嚨痛，六個簡單好得快的小方法

　　一、鹽水漱口

　　鹽水有殺菌的功能，早上除了刷牙之外，用鹽水滋潤喉嚨，具有消毒修複的功能。鹽水濃度調節溫和，用噴霧的方法也能夠深入喉嚨。

　　二、羅漢果泡水

　　羅漢果有清潤喉嚨的效果，每天用一個來泡水，清甜的味道衝泡後要趁熱服用。喉嚨有痰會咳嗽的女性都可以用這種方法。

　　三、按摩喉嚨

　　喉嚨不適可以用按摩的方法舒緩，穴位的手法很重要。用三個手指放在喉嚨的兩側進行揉按，力度適中直到皮膚溫度提高，需要一到兩分鍾的治療時間。可以在早上睡起來後進行按摩，然後再喝一些水滋潤，會有明顯的效果。

　　四、綠豆水

　　綠豆水具有清涼解火的功效，不僅僅是夏天可以喝，隻要不是體寒的人都可以飲用。將綠豆煮出顏色的時候就可以關火了，不需要等到豆子軟爛，這時候的功效最好。

　　五、潤喉片

　　家中放一些常備的藥品可以馬上讓喉嚨變得舒適。特別是平常用嗓多的女生，含片中的胖大海等中草藥方不會對人體造成副作用，平時在用嗓之後馬上含一片，會讓喉嚨同樣馬上得到舒緩。

　　六、喝粥

　　喉嚨痛的時候最好早上不要吃幹硬油炸的食物，吃稀粥更好。在大米中加荸薺一同煮熟，具有清火降解的功效，每天早上服用，可以緩解喉嚨疼痛的症狀。

　　如果嚐試這些方法喉嚨痛也沒有改善，記得要及時就醫哦!

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