肚子脹氣的快速解決方法，女性總是肚子脹小心這種婦科病

　　肚子脹氣怎麼辦

　　一、熏足

　　我們的腳底板有很多穴位對應身體器官，在疲勞肚子漲的時候，用將薑或者艾草熏三裏穴的為位置，可以讓身體感到清爽腸胃暢通。熏的時候要距離皮膚兩厘米，以免燙傷肌膚。

　　二、運動

　　腸胃蠕動慢導致的積食和身體久坐有關係，平時需要多做運動。在吃完飯半個小時以內不要坐下，最好可以有散步的運動，用瑜伽的腹式呼吸來進行氣息的循環。

　　三、按摩肚子

　　在肚子上直接按摩也可以醋促進腸胃功能的通暢，將雙手搓熱以免肚子受涼。從順時針繞圈三十次，逆向按摩三十次，可以讓腸胃運行恢複。

　　四、食療

　　腸胃虛弱容易腹脹的人要少吃堅硬的高纖維食物，也不要吃辛辣刺激的東西。用食療的方法輔助效果很好。雞內金和酒曲煮水飲用，一天兩次減少脹氣。

　　肚子脹氣是什麼病

　　一、子宮發炎

　　女性的子宮細胞在附近組織著落後會造成的傷痕破壞，日常會產生疼痛、飽脹的感覺，和月經來潮的不適有所差別。

　　二、卵巢囊腫

　　卵巢囊腫裏麵的積液太多的時候就會引發墜漲的感覺，一般是病情已經比較嚴重的時候。

　　三、胃酸過多

　　飲食不規律導致胃酸過多，在體內會產生很多的二氧化碳引發脹氣，出現排泄不暢的感覺。

　　正常吃三餐加上適量運動可以有效減少腸胃代謝慢的情況，脹氣頻繁也不要忘了去醫院檢查身體。

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