有夢睡眠有助於大腦健康(2)

　　人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢­科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反複進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一係列生理異常，如血壓、脈搏體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經係統機能有所減弱，同時還會引起人的一係列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張 易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。由於人在夢中是以右大腦半球活動占優勢，而覺醒後則以左側大腦半球占優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。