枸杞泡水喝有什麼功效和作用？這五個好處養肝護肝美容養顏

　　枸杞含有大量的維生素和礦物質，其中所含的維生素A和胡蘿卜素對保護視力有很好的作用。此外枸杞還富含鐵，對於女性來說由於體內缺鐵，她們很容易使細胞不能很好地產生血液。所以多喝枸杞茶可以補鐵改善貧血，隻能說日常適量食用，可以補充人體所需的多種有益物質，對預防慢性疾病有潛在作用，提高抗病能力。那麼枸杞泡水喝有什麼功效和作用?

　　1、預防脫發

　　隨著女性年齡的增長，這個時候就會出現衰老的現象。女性脫發是一種常見的衰老現象，頭發對於女性來說是一件非常痛苦的事情。脫發不僅影響女性的容貌，也反映了她們的健康狀況。如果女性在平時堅持用枸杞泡水，一個月後，身體可能會有補腎益氣的功能，女性腎髒好了，脫發現象才會減少。

　　2、美容養顏

　　人在二十歲以後，膠原蛋白和彈性纖維會慢慢流失，皮膚開始老化，這是自由基造成的。枸杞富含胡蘿卜素和多糖，是一種很強的抗氧化劑。能抵抗自由基所含的維生素，幫助受損皮膚細胞修複再生，改善皮膚粗糙幹燥。另外還能軟化角質，最終達到美容養顏的效果。此外枸杞泡水還可以增強器官功能，為大腦提供充足的血液和供應，延緩皮膚衰老，改善大腦健康。

　　3、增強體質

　　枸杞是一種藥用價值很高的食品，對人體有保健作用。對於體質虛弱的女性來說，如果平時堅持用枸杞泡水，可以幫助增強體質。如果她們堅持用枸杞泡水，一個月後，女性的免疫係統得到了有效的提高。這個時候身體可以更好的抵禦外界病毒，預防疾病，枸杞中的特殊物質還可以起到抗癌的作用。

　　4、養肝護肝

　　女性當有肝病的時候，身體的排毒功能也會受到影響，這時候臉上就會長有一些色斑或者是痘痘，如果長期用枸杞泡水喝的話，能夠起養肝護肝的作用，適當的吃一些枸杞，能夠降低血液中的穀丙轉氨酶，幫助肝髒起到很好的修複作用，在平時可以適量的吃枸杞，調節肝髒的功能。

　　5、阻擋輻射

　　隨著現在科技的不斷發展，我們的生活和學習都離不開各種電子產品的幫助，同時也可能增加了輻射對我們的傷害，出現皮膚油脂多，毛孔粗大，眼睛幹澀等情況。而枸杞中含有豐富的枸杞多糖，便可能很好的改善這種情況，堅持每天嚼幾粒枸杞，增強人體免疫力，促進肝髒代謝，排出毒素，阻擋輻射對身體的傷害。